每一个当妈妈的人，在怀孕之后，这段期间开始见证孩子的成长，亲眼目睹了孩子的变化。
怀胎0月对于妈妈来说，是一件很伟大的事情，孕期期间，宝妈们也一定要注意饮食，那么在怀孕的不同阶段，都会有哪些变化呢？如果想要了解，就可以参考以下这些内容分享。
胎宝宝3个月时，都有哪些变化？怀孕，让孕妈成为世界上最幸福的人。怀孕三个月时，肚子里的宝宝成长还没有那么迅速，所以表面上看起来，宝妈的肚子并没有那么明显，整体看起来似乎没有什么太大的变化。
但是宝宝在宝妈的肚子中，每一天都在不断地成长发育，这段期间也是很重要的一段时期，我们一定要注意平时的饮食，只有多去吃营养食物，才能够帮助宝宝快速的成长，为宝宝的茁壮成长打下基础。
这段期间，肚子里的宝宝基本已经长成了人形，整体的体重有5克，身长也只有9厘米左右。
虽然孩子在这段期间身体的体积没有那么大，但是不影响宝宝在肚子里会做一些动作，但是体积小的原因，宝妈们并不会察觉到。
胎宝宝6个月时，都有哪些变化？等宝宝到了六个月时，整体的重量找到了克左右，身长也将达到30厘米左右。
在肚子里的位置开始逐渐往上移，宝宝身体内的一些器官也开始发育成长，这时候的宝宝几乎发育健全。
从表面上来看，孕妈的肚子很明显，一天比一天大，宝宝已经开始成型，并且会感觉到频繁的胎动，孕妈都会感觉到。
胎宝宝9个月时，都有哪些变化？当宝宝在肚子里拳打脚踢时，真的让人感觉到很幸福。宝宝到了九个月时，在肚子里的整体重量已经达到了3千克左右。
宝宝现在的状态，可以说近乎新生儿的状态，整体的体积达到了50厘米左右，这时孕妈的肚子会特别明显，孩子虽然没有出声，但是因为体积已经达到了新生儿的水准。
所以在肚子里稍微动一下，孕妈都会有强烈的反应，感觉到宝宝会时不时地踢一下自己。
孕妈会开始随着宝宝的成长，出现一些平时都不会有的现象，比如说自己的脊椎明显向后仰，或者是平时睡眠不好，身体出现水肿，最明显的就是平时走路行动不方便，这都是因为肚子里的宝宝发育成熟所导致的。
准妈妈在孕期的注意事项，都有哪些？★饮食要合理，多补充钙和叶酸
怀孕期间，孕妈的身体对于叶酸的需求很高，可以去咨询一下医生。
准妈妈问清楚自己的身体究竟要补多少叶酸才更合适，在这样的基础上，孕妈也应该去多补充一些钙的成分，两者之间结合在一起，会更能有效地帮助宝宝发育成长，保证孕妈的营养整体上要均衡搭配。
★保持好习惯，避免作息混乱
对于妈妈来说，想让宝宝安全健康的成长，并且顺利地出生，这些都需要宝妈们来做基础的。
如果孕妈存在一些不良的生活习惯，比如吸烟喝酒，怀孕之后这些习惯还不能够戒掉，就会对宝宝的发育成长产生副作用。
像平时会喝一些浓密的咖啡，或者是经常熬夜，作息不规律，这些不好的习惯在怀孕之后就要戒掉了，不然会导致宝宝出生后成长延缓，可能会出现多动症，或者是注意力不集中。
★不做重活，心情保持愉悦
等待宝宝出生，是一个很漫长的过程，但是孕妈们一定要处处都小心。
比如在日常生活中，不要去主动地干重活，毕竟现在怀孕了，和之前不能比，可以简单的运动一下。
比如在房间里走一走，每天也要保持心情愉悦，怀孕后很多孕妈都会出现心情抑郁的情况，可以去适当的分散自己的注意力，来调节自己的心情。
★避免噪音，适当的晒太阳
怀孕后，孕妈应该适当的避免一些噪音环境，噪音会使人的心情变差，让人变得心情烦躁不安，更建议在怀孕后，呆在安静的环境养胎，可以去适当的晒晒太阳。
晒太阳的过程中还能够给宝妈们补充维生素D，对于胎儿来说也是一种好处，能够辅助宝宝的发育成长。
但是不建议孕妈在太阳下呆的时间过长，晒太阳时也要分时间段，在合理的时间段去晒太阳，能够让孕妈的心情变得更好，整个人身心也会感觉到放松的状态。
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