季节变化的饮食
春季万物生长，人体新陈代谢加快，户外活动逐渐增加，所需营养素相对较多，所以一定要注意食物品种的多样化，防止营养素缺乏。多吃谷粮类如*豆、核桃等增加体能，抵御寒冷；多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、虾、鱼肉、牛肉、鸡肉等增强抵抗力；多吃富含维生素A、维生素C及矿物质的食物，如小白菜、土豆、青椒、番茄、胡萝卜、芹菜；多食菌类如木耳、蘑菇、香菇等增强免疫力。
第二周食谱
3月5日—3月9日
炒通心粉
通心粉的味道吃起来是非常不错的，
口感特别的嫩滑，
而且也很容易入味，
营养价值是非常出色的。
第三周食谱
3月8日—3月12日
叉烧包
叉烧包是爱弥儿厨房的特色包点，
纯手工烤制的叉烧肉，肉汁美味香甜，
皮薄馅多，深受幼儿与家长的喜爱。
第四周食谱
3月15日—3月19日
鸡蛋玉米羹
饱满的玉米粒，营养丰富的鸡蛋，
做成一道香甜嫩滑的羹汤，
家长们可以在家里动手尝试一下。
第五周食谱
3月22日—3月26日
椰蓉面包
香软的面包中包裹着椰蓉，
这样复合口感简直丰富的不要不要的！
椰蓉含有糖、脂肪、蛋白质、
但热量比较高，爱吃它的你可不能贪口哦！
第六周食谱
3月29日—4月2日
土豆马蹄蒸肉饼
土豆的粉糯，马蹄味甘甜，用来蒸肉，
吃起来脆脆的，清热润肺，
它的甜味更突出，再配上肉的香味，
孩子们都觉得好好吃。