苦瓜
苦瓜含有很高的营养物质，对美容养生也有一定效果。此外苦瓜提取物有显著的降低血糖作用，使人体的血糖达到平衡，所以糖尿病患者平时可以多吃一点，或可以有效的控制血糖升高的情况，让你的血糖慢慢降低。
百合
百合大家都只知道它是一种观赏型植物，却很少人知道它泡水喝对人体也非常有益，具有养阴润肺、清心安神、清热解暑止渴的功效。糖尿病患者平常多用百合泡水喝，还能够有效的帮助人体降低血糖，让你的血糖慢慢的恢复正常值。
黑蒜
黑蒜中的蒜素和维他命B1相结合形成的叫做蒜硫胺素的成分具有解除疲劳、促进糖质分解的功效，控制血糖上升，黑蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，延缓血糖升高，有利于血糖控制。
*瓜
*瓜相信许多人都是非常喜欢吃的，*瓜是一种非常健康的食物，*瓜中含有大量的叶青素，这种物质可以有效的促进人体胰岛素的分泌，达到降低人体血糖的效果。
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