很多妈妈会有这样的烦恼，家中的小宝宝不管春夏秋冬，总是不停的出汗，不仅影响小宝宝的睡眠质量，而且对健康不利。
医院的医生告诉我们：
一般地说,小儿新陈代谢旺盛，且活泼好动，因此出汗常比成人多。另外，体弱多病，体质弱，患有佝偻病或结核病的小儿也会多汗。
大量出汗会造成人体内多种微量元素的流失，锌便是其中之一。锌是人体必需微量元素,它与儿童的生长发育、免疫功能、视力发育等密切相关。
儿童在生长发育过程中，对锌的需求量比较大，大量出汗会使锌丢失过多，多汗儿童的缺锌发病率明显高于正常儿童。
缺锌会降低机体的免疫水平，特别是呼吸道和消化道的抵抗力，使感染反复发作，进而又会引起小儿体质虚弱，加重多汗，从而形成了恶性循环。所以，多汗小儿应适当补锌。
除此之外，腹泻也是宝宝锌含量的“隐形杀手”！
腹泻使宝宝血锌含量降低，锌含量的降低又会阻碍肠粘膜再生，导致宝宝消化吸收功能迟迟得不到恢复，缺锌的现象愈演愈烈，最终导致宝宝营养不良，发育迟缓！
幼儿在正常饮食和没有疾病的情况下,每天从膳食中摄取的锌基本能达到日常所需。
但若平时饮食不均衡，体质弱的小儿，多汗并有偏食，或者腹泻之后，就必须增加一些富含锌的食物,如牡蛎、瘦肉、鱼虾及动物内脏等，并适当补充一些蛋白锌。
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