宝宝腹泻经常发生，其实宝宝腹泻是可以预防的，平常家长要注意家里的卫生，给宝宝吃得食物要煮熟一些。但是如果宝宝腹泻了也不用着急，可以通过食疗给宝宝缓解腹泻情况。那么一岁宝宝拉肚子吃什么食物好呢？
一岁宝宝拉肚子吃什么食物好
宝宝拉肚子可以吃点米粥，不能吃油腻的食品也不要吃不易消化的食品，吃点白馒头之类的，拉肚子不历害的话可以吃妈咪爱，如果比较历害的话就吃必奇。
可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如米粥、麦片粥、面条等。米汤、稀粥等进入胃肠后，可黏附在胃肠壁表面，形成一层保护膜，减少肠道细菌*素的吸收，从而减轻全身症状。
如果宝宝腹泻，妈妈可以给宝宝一些对腹泻有治疗作用的食物，如胡萝卜、蛋*、苹果等。也可找一些资料，看看哪些食物对宝宝的腹泻有疗效，根据食谱多做这些食物给宝宝吃。
胡萝卜汤：取鲜胡萝卜克洗净，连皮切成块状，放人锅内，加水适量煎烂，去渣取汁钦，每日分2-3次。胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道内容易膨胀。是肠道内的填充材料，能加强肠道蠕动，从而利膈、润肠、通便、防癌。
鸡蛋*油：将鸡蛋煮熟，取出蛋*，放入锅中，用小火熬制，取油。1岁以下的婴儿每天服用1个蛋*油，分2~3次服用1岁以上的婴儿每天服用2个蛋*油，分2~3次服用，3天为疗程。可治疗腹泻，并有补脾益胃作用。
苹果泥：苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2-3次，每次30-60克。也可以用苹果洗净切碎，加水毫升煎汤，分2~3次饮用。适用于6月龄以上宝宝。苹果含有果酸，可吸附*素，含有单宁酸，具有收敛作用，适用于婴儿腹泻症。
宝宝拉肚子的时候，妈妈们可以给宝宝吃一些有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、乌梅等。含丰富维生素的食物。如绿叶蔬菜、米汤等。能够补充电解质的食物。比如柑橘含钾多，香蕉含钾钠多，牛奶和豆浆含钙丰富。具有吸附和收敛作用的食物。比如苹果泥、胡萝卜泥等以及富含蛋白质的食物。
腹泻宝宝的护理：
1、注意卫生，消*用具：孩子得了腹泻，一定要注意卫生。父母护理孩子前后自己要认真洗手，以免交叉感染；孩子的用具、玩具、餐具注意清洗消*。
2、勿滥用抗生素
3、补充水分，预防脱水
4、腹泻的孩子一般不需要禁食，即便要禁食，也不宜超过6-8小时。因为禁食可能会导致孩子饥饿性腹泻，出现脱水和电解质紊乱。但腹泻的时候不能吃高蛋白、高营养的食物，否则也可能会加剧腹泻，不利于孩子肠胃的修复。
5、当孩子腹泻情况严重，或者伴随其他症状，父母必须及时带孩子就诊。另外，值得提醒的是，去医院就诊时，别忘带上孩子的大便，因为只有查大便，才能准确诊断小儿属于哪种腹泻，以便对症处理。