春天是孩子补充营养的*金期，随着运动量的增加，身体对营养的需求也大大增加，所谓“补好一春天，健康一整年”，在饮食注意荤素搭配，营养均衡，孩子个头才能长得快，还提高身体抵抗力
本周食谱
活力早餐
____＝猪肝瘦肉粥、玉米＝酱香肉拌面、鸡汤＝瑶柱瘦肉粥、鹌鹑蛋＝香菇瘦肉河粉__维生素能量站
____＝苹果、香蕉、无籽红提
__丰盛午餐
____＝米饭、西红柿炒蛋、淮山玉米胡萝卜鸡汤
＝金玉满堂、冬瓜海带汤
＝红焖排骨、炒双丝、紫菜蛋花汤
＝节瓜炒肉、炒南瓜、雪芽豆腐汤
__营养午点
____＝鲜牛奶、莲蓉包＝蔬菜瘦肉粥＝红薯糖水＝五红饮__我们一直坚持：
用最新鲜、最安全的食材，
做更美味的食物！
今日推荐胡萝卜的营养
1.增强免疫力胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。2.降糖降脂胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。3.滋养肌肤胡萝卜最适合女孩子食用，能够很好地滋养肌肤，减少色素沉着，脸部的皱纹也会少很多，并且胡萝卜种含有的钙，磷，钾也有利于身体发育。文字/李青黎庆青图片/刘欢编辑/黎庆青刘欢审核/八步区城东幼儿园办公室预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇