材料：紫苏叶10g，粳米50g，生姜3片，大枣3枚。
先用粳米煮粥，粥将熟时加入紫苏叶、生姜、大枣、趁热服用。具有温中暖脾，宣肺止咳作用。适用于外感受风寒之邪恶，儿童咳嗽痰多，饮食减少等。材料：甜杏仁10g，生姜3片，白萝卜g。
做法：水煎服，每日一剂。萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津、化痰止咳等作用。生姜是散风寒的常用药。材料：豆腐g，红糖50g，生姜3片。
加少许水蒸熟即可。按语：川贝为化痰止咳良药，以选用地道药材川贝母其效佳，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。治疗久咳不愈，痰多，咽干，气短乏力，民间常用验方。沈大夫建议热咳适用，复有外感者宜遵医嘱。做法：鲜藕汁、梨汁等份，生服。
鲜藕味甘，性凉，主补中焦，养神，益气力。能清热生津，凉血止血，散瘀血。熟用微温，能补益脾胃，止泻，益血，生肌。材料：薏仁30g、茯苓30g、苏子9g、粳米50g。
所有材料加水煮粥。材料：荸荠30g、百合10g、雪梨1个，冰糖适量。
做法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。荸荠味甘，性微寒，能清热生津，化痰消积等作用；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。沈大夫建议脾虚便溏、咳痰清稀者不宜选用。血虚体弱的小儿忌用。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇