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宝
体
质
想要小儿安
三分饥与寒
脾胃虚则百病生
菊姐
20年中医育儿师
百病体质调理师
天然食疗调百病
大家好呀，我是你们的菊姐儿，我有3个可爱的孩子，也有二十多年的育儿经验。
我自己非常的擅长用天然无害的食疗方法去给孩子解决日常的小病小痛。并且二十多年来我也积累了上百个食疗调理方子。不仅帮助我自己的三个宝宝调理出了一个好体质，还帮助了上万个孩子远离了吃药打针的痛苦。
现在我的三个孩子长得很高，一年到头也没有生过病，大家都很羡慕。但是菊姐知道这些背后都是我努力的成果。
其实孩子的一些小病小痛，医院吃药打针的，而且是要打针太多了，对于孩子的体质是有很大的损伤的。
看到菊姐用一个水，就解决了孩子的咳嗽问题，家长们对于我的这一套宝宝的食疗大全非常的认同。毕竟以前吃了那么多药，打了那么多次针，孩子好的不彻底让孩子遭大罪，自己也跟着受累。
脾胃虚则百病生，所以经常生病的根源就在于孩子的一个脾胃非常的虚弱，脾胃虚弱就会导致孩子抵抗力非常的差。而且脾胃是主消化吸收的，一旦脾胃虚弱，那么孩子吃进去的东西就不会被吸收和消化。
SEP.
食疗方步骤
我们需要提前把这些食材准备好：铁棍山药1根、红薯1个、面粉适量、糖适量、黑芝麻少许
1、我们把山药去皮，切段，然后是把红薯去皮，切片，如果在过程中弄脏了，记得清洗一下哦，然后放在干净的碗里面。
2、将处理好的山药段与红薯片放在蒸锅里面一起蒸熟，然后分别压成泥，千万别一起压泥哦；
3、我们可以在压碎的山药泥中加入适量面粉与糖，然后一起揉成面团儿；
4、接着将面团揉成长条，用刀分成小剂子；
5、一个一个擀成面皮，然后包入红薯泥，收口压成饼，并且划三道口子；
6、开小火，然后锅中刷油，放入小饼，撒上黑芝麻，小火煎至两面金*熟透即可。
山药味甘温，补虚羸，除寒热邪气；补中，益气力，长肌肉；久服耳目聪明，轻身，不饥，延年。
在《本草纲目》中是这样记载的：“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛”，也就是说山药可治疗脾胃虚弱、泄泻、体倦、食少、虚汗等病症，非常适合脾虚的孩子们去食用的。
红薯在日常生活是很常见的食物，它也是药食两用的，菊姐推荐大家给孩子吃哦，因为红薯它是能够补中和血，益气生津，宽肠胃，通便秘的。
在《纲目拾遗》中是这样记载的：补中，和血，暖胃，肥五脏。煮食可以补脾胃，益气力，御风寒，益颜色，凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏*，舒筋络，止血热渴。
红薯的味道偏向于甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种微量元素，因此，红薯被专家称为营养最均衡的保健食品，是一个难得的适合所有人吃的食物。
这个山药红薯饼，味道清甜，口感柔软，温热时或者常温下食用都可以，在平淡之中给脾胃以缓缓的滋养。
SEP.
体质调理
家长们想要给孩子调理出一个好的体质真的不难，你只需要把孩子的一个脾胃给调理好了就行了。像孩子常见的感冒，咳嗽，发烧，流鼻涕，便秘，口臭以及孩子趴着睡，包括孩子鼻炎，扁桃体发炎，咽炎等慢性疾病，菊姐呢都整理出了一套宝宝百病食疗方。
遇到问题找菊姐儿
交个朋友，一起学习，让孩子更健康。
每一个方子啊都有详细的一个步骤图，我都是无偿分享给大家的。家长们每天来看菊姐的文章，把它看完就可以学习到了。如果你有任何的疑问，都可以随时问我。
我希望家长们都可以注重孩子的脾胃调理，因为脾胃虚则百病生。并且脾胃主消化吸收是孩子发育成长道路上必不可缺的，想要孩子长得高，发育的好，就必须得营养吸收的好，所以孩子的脾胃呀是真的非常的重要。
长按