孩子咳嗽缠绵不绝，一咳就是一两个月，背后原因有很多。
常见的原因，可以归纳为两点：
一、正气不足，身体祛邪无力，导致咳嗽无法好干净。简单来说身体太弱了，很难把敌人赶出去。
二、不断给身体带来病邪，导致咳嗽缠绵不绝。简单来说，不是身体太弱，是我们不断给孩子身体输入敌人，敌人一直在，咳嗽自然好不了。
所以，我们护理孩子咳嗽，很容易理清思路，大方向上我们只要做好两点就好：
一、不要消耗孩子的正气。
二、不要给身体带来病邪。
这两点说起来简单，做起来很难，因为很多人一边消耗孩子的正气，一边给不断制造病邪，所以很多孩子的咳嗽缠绵不绝，好了没几天，又卷土重来，医生也无能为力。
我们盘点下消耗孩子正气的生活方式有哪些，关键时候帮孩子避开：
一、熬夜
孩子一般要在晚上9点，也就是三焦经当令的时间睡觉，具体原因可以看儿童中医启蒙《宝贝，为什么要好好睡觉》这个绘本。
如果孩子熬夜，就会暗耗津液，损伤阳气，孩子就容易正气不足，特别是生病期间，更需要好好睡觉，给身体补充能量。
二、滥用输液和抗生素
孩子用药需谨慎，不要为了缓解焦虑，或为了追求快速治愈，就盲目输液和滥用抗生素，从中医角度来看，这样的行为，容易损伤孩子的正气，体质会变差，孩子感冒咳嗽恢复时间会更长。
三、过于闹腾的生活状态
当孩子处于简单、轻松、有节奏的生活状态时，身体的气血是平稳的，正气会集中力量去抵抗病邪。
当外界的环境变化太大，比如进入喧闹的环境里，情绪不断被调动，身体要不断消耗气血去适应外界的变化，无形之中正气不断被削弱，所以中医特别强调，生病时要“静养”，病好一周内，同样需要“静养”。
四、长期处于紧张焦虑的氛围
我们的能量状态在无形影响着孩子，即便我们挤出笑容对着孩子，但是内心的恐惧不安、焦虑紧张也会影响着孩子，导致身体气机运作紊乱，消耗孩子的正气。
孩子生病时，我们要学会自我调整，和生活各种烦心事和解，给孩子带来轻松愉悦的生活状态，非常重要。
五、情绪波动太大
七情伤身，孩子肝常有余，容易情绪波动大，再加上孩子无法准确表达自己的情感，很容易跟我们有冲突，所以面对孩子的情绪，我们反而要静下来，慢下来，去听听孩子的想法，化解他们的情绪，让他们情绪平和下来，气血和顺，正气才不会被消耗。
孩子正处于生长发育高峰期，正气是处于上升趋势，当我们不去消耗正气时，正气的自然不断增长。
另外要避开以下三件事，
避免给孩子带来“痰、湿、热、寒”等病邪。
一、生病不忌口
孩子咳嗽时，我们最讨厌就是那些痰，源源不断出来，这些痰从哪里来的呢？具体可以看这篇文章《为什么会一直有痰？做明医理的父母》
简单来说，孩子生病时气血比较弱，食物吃不对，食物没有变成营养，反而变成了痰、湿、热、寒这些病邪，导致咳嗽缠绵不绝。
生病时，饮食方面一定要遵医嘱，不要贪吃那几口，也不要贪补几口，具体可以看这篇文章《咳嗽，少吃这些易生痰的食物》
二、风寒入身
孩子咳嗽时，正气比较弱，很容易受凉，所以一定要注意避开风寒。天热时吹空调，一定要注意温度和风口，保护好腹部；天冷时，外出注意避风，在家注意保暖，但是不能穿太厚，太厚出汗更容易受寒。
三、大便不通
生病时，保持大便通畅非常重要，大便不通，体内的垃圾无法被排出，就容易变成痰湿热，加重咳嗽，另外肺与大肠相表里，大肠通了，肺才不容易聚热，咳嗽才容易好。
这些看起来简单平凡的生活小事，在无形之中影响着孩子身体恢复，我们不可不认真对待。当我们把生活状态调整好时，孩子的健康也会随之变好。
咳嗽相关阅读：
孩子咳嗽，不是只有梨子水，要辩证食疗！
好用的咳嗽推拿法，收藏起来！（含视频）
孩子夜间咳嗽加剧，怎么办？
一碗简粥，守护经常咳嗽的孩子！
秋梨膏对孩子咳嗽，警惕用错，加重病情！
夏天，特别注意“脾虚痰湿”咳嗽！
孩子反复咳嗽之后，如何强壮脾肺？
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇