幼儿园一周营养食谱
年6月15日-6月18日夏季温度高，孩子容易出汗，随汗液排出体外的还伴有一些矿物质，其中钙就是其中一种。夏日室外阳光强烈，儿童外出晒太阳的机会减少，没有充足的日晒，我们的皮肤无法顺利合成维生素D，促进钙的吸收。有研究显示，夏季儿童佝偻病发病率大大增加。所以，应注意额外添加维生素D的牛奶摄入。除了喝牛奶，在食物中加入虾米等，对于钙质的补充有很大的帮助。
周二
6月15日
早点：白面馒头、烩菜、青菜汤
午餐：白面馒头、白菜炒肉丝、虾米炖冬瓜、黑米粥
晚点：水煮蛋
周三
6月16日
早点：黑米馒头、花菜炒肉、西葫芦炒豆腐、紫菜蛋花汤
午餐：包子、蚝油生菜、玉米面汤
晚点：小花卷
周四
6月17日
早点：白面馒头、西红柿炒鸡蛋、三鲜豆腐、小米豇豆汤
午餐：扬州炒饭、烧青菜、大米汤
晚点：酸奶
周五
6月18日
早点：花卷、丸子烩菜、青菜豆腐汤
午餐：三鲜面片、鸡腿
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