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TUhjnbcbe - 2021/9/3 20:15:00
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双周营养食谱来啦

星期一

早餐:豆沙面包、五香鹌鹑蛋、高钙牛奶

早点:雪梨汤、芝麻蕉

午餐:玉米米饭、宫保鸡丁、蚝油西蓝花、西红柿蛋花汤

午点:苹果、小乳瓜

晚餐:芝麻酱花卷、红薯玉米粥、小白菜烧腐竹

星期二

早餐:蝴蝶卷、手撕包菜、红豆薏米粥

早点:高钙牛奶、西州蜜

午餐:鸡汤麻食、小花卷

午点:芝麻蕉、海绵蛋糕

晚餐:扬州炒饭、紫菜蛋花汤

星期三

早餐:小馒头、八宝稀饭、西芹炒豆干

早点:高钙牛奶、小乳瓜

午餐:胡萝卜米饭、西红柿炒蛋、土豆烧牛肉、龙骨玉米汤

午点:哈密瓜、山楂卷

晚餐:粉蒸肉夹馍、绿豆小米粥

星期四

早餐:油饼、芙蓉蒸蛋

早点:高钙牛奶、*河蜜

午餐:家乡臊子面

午点:圣女果、小桃酥

晚餐:肉龙卷、蒜苔炒豆干、红豆稀饭

星期五

早餐:小花卷、圆椒西红柿炒土豆片、金银粥

早点:高钙牛奶、火龙果

午餐:紫薯米饭、五香卤翅根、番茄烧豆腐、菌菇汤

午点:甜瓜

晚餐:五彩烩面片

今天的分享到这里就结束啦!

想了解更多的美食吗?

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