六月的花海洋溢着孩子们的欢声笑语，
正如早上初生的太阳给这个世界带来希望；
正如含苞待放的花蕾给这个世界增添芬芳；
正如细腻柔软的曲调给这个世界调剂悠扬。
幼儿园的活动丰富多彩，想必家长们已经被“勇敢者之夜”和“跳蚤市场”活动征服了。如今天气愈加炎热，幼儿园的饮食也随着季节进行更替，让我们一起看看本月都有哪些美食吧！
炎热的夏天容易使人出汗，如果不注重补水，很容易引起电解质紊乱，易出现头晕、乏力等多种不良症状。小朋友的活动量大，及时补充水分尤为重要。那么除了饮用白开水，还有哪些饮品更合适呢？
1.小朋友经常喝些绿豆汤比较合适。这种汤水有清热消暑、凉血解*的食疗功效。夏天多喝些绿豆汤，能够去除暑热，还能止渴降燥和清火排*。给孩子煮的绿豆汤可以适量放一些冰糖，口感更好，去暑热的效果也会更佳。
2.夏天的暑湿往往较为严重，而且小朋友又喜食生冷寒凉类的食物，易造成脾胃损伤。对有这种情况的孩子，适合喝一些陈皮茯苓茶或茯苓莲子心茶，对养胃健脾、祛除暑湿均有益处。
3.如果由于天气炎热，孩子出现了食欲下降，甚至有形体消瘦，大便干结等不良症状，可以喝些山楂荷叶茶，能起到醒脾开胃，促进食欲的作用。此外菊花茶、柠檬茶等这些茶类清淡爽口，也是适合孩子夏天喝的一些饮品。
（文/蔡文洁）
（摄像/幼儿食堂、网络）
（编辑/许佳）
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