为什么会出现红疹？
从原理来上来说，是身体自己在排湿*热*，*会随着体内的热或生发的力量透发出来。我们可以想象我们的身体将体内的湿和热推向了体表：也就是皮肤，在这些湿*推出去的时候，体表的气血活动就会变得很热闹，就会有红，热，疹的出现。在这个过程中，不免会因为内外的原因出现阻力，则就会出现红疹，红等的情况。这个热，同时也说明了，我们身体确实有垃圾要排。如果消化不好，或已经积食，就会产生内热。比如积食发热就会导致湿疹或湿疹加重。那又为何会消化不好？会积食呢？一个是食物的外部因素，吃了不适合小孩吃的，吃了不好消化的东西，或者就是吃太多了，当然每个孩子的消化能力是不同的，这一点需要我们家长仔细的去观察记录孩子对食物的消化能力。还有一个是内部因素，就是小孩自身的脾胃代谢能力比较差。稍微吃点什么复杂的都还是感觉会不消化。吃进去比较容易，要出来就难了。脾胃虚寒、虚弱的人消化能力弱，导致容易有积食，从而产生热。这也就是西医所谓的”过敏“的一种，只要是吃的不消化的都可能导致湿疹加重。为什么冬季容易上火呢？
气候原因
冬季虽然寒冷但是也伴随着干燥。尤其我国的北方地区更属于干冷气候，干燥则会引起身体粘膜失水，出现上火现象。取暖设备造成上火
首先，干燥的室内环境会导致我们身体失水，如果没有及时补充水分，同样会导致身体上火。其次，电热毯更容易导致身体皮肤失水，干燥，在睡眠中上火。辛辣食物导致上火
冬季也是食辣的季节，很多人冬季为了御寒，会选择食用辣椒、姜等辛辣食物。虽然辛辣食物有助于我们驱寒，但是更容易引起上火。冬季运动少和出汗少也会导致上火
首先，我们冬季趋于懒惰，运动量少，那么就不容易出汗，而出汗少，则会导致体内*素堆积，从而出现上火现象。其次，汗水也是我们身体的一种排*方式，不出汗同样加重上火现象。冬季如何降火？
多喝白开水
喝水能加快新陈代谢，冷却体内燥热，缓解烦躁的情绪，建议每日至少饮水毫升（约两瓶矿泉水）。屋里放盆水
冬季上火多因“燥”，除了给身体补水，还应给干燥的空气加湿，有利于机体抵御病菌的威胁。可使用加湿器、放一盆水、常开窗通风等，保证湿度在30%~60%之间。通调方
面对上火引起的便秘，可以使用便秘通调方。吃萝卜
“冬吃萝卜夏吃姜”是我们国家的老传统，冬天的萝卜不仅营养丰富水分充足，还有消食化滞、排除胀气、解*消热的功效。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。早睡晚起
熬夜会损耗阴气，肝脏得不到充分休息，引起头晕、眼干、易怒、两眼发红等肝火旺盛症状。冬季应适当延长睡眠时间，建议晚上9点前睡觉，早上6点后起床。适量运动
散步、慢跑等运动可排解烦闷，浇灭心火，增强体质。但要注意两点：早上锻炼最好等到太阳出来后；运动以微微出汗为宜。内热已经有比较明显的症状了，如咳嗽、发烧等，可通过健胃消食通便、适量活动来改善。如需了解更多，请加助教老师一对一咨询可以加VIP服务（如已经有助教老师