现在很多家长养孩子，中心思想就是只有一个——给孩子最好的。不管吃多少穿多少，他们宁愿节俭也不愿让孩子受苦。
但是这种照顾宝宝的方式很容易产生一个误区，对孩子的健康会产生一定的影响，甚至影响孩子的生长发育。
尤其是在孩子的饮食上，如果不重视，一味的补，很容易诱发积食的出现。
当积食出现时，会慢慢诱发脾虚的发生，脾是运化水谷的器官。脾脏虚弱时，体内水的运行会出现异常，体内容易积聚大量的水分和湿气，湿气会更重。
而且食物中的细微物质无法输送到各个器官，营养的缺乏会影响身体的发育。
绝大多数孩子会出现腹胀、腹泻、消化不良、食欲不振、感冒发烧等。甚至有些孩子会受影响长高。
3坏习惯，很多家长还在做。做的越多，孩子的脾胃就会越弱。
1.吃得太多
首先，孩子还处于生长发育阶段。很多家长为了让孩子饮食均衡，会给孩子吃各种各样的食物。
然而，有些食物含有类似的营养成分。人们常说的均衡饮食指的是营养素，而不是各种食物。
给孩子吃的食物太杂，容易加重脾胃负担，慢慢就会诱发脾虚积食。
2.吃多了。
父母也最怕孩子吃不饱。每次吃饭，他们都会想尽办法让孩子多吃两次，这就是所谓的‘多吃健康成长’。但孩子经常吃多了，胃肠负担就会每天超负荷，手术就会受到阻碍。
长此以往，食物很容易堆积在肠胃里而不被消化，也会诱发积食的出现。
3.吃得太凉
现在气温已经到了零下，很多孩子喜欢边吃边玩，饭很容易凉了。天凉了，容易增加肠胃负担。
此外，还有一些寒性水果也是孩子应该少吃的，比如梨、火龙果、香蕉等。这些水果一年四季都可以看到，多加控制很重要。贪凉损伤脾胃，容易诱发积食。
孩子积食后许多家长不知道该怎么办，其实，最好解决孩子积食的办法就是"以其人之道，还治其人之身"，积食毕竟是饮食不当所致，因此还需要从饮食上解决。
首先要减少孩子饮食的量，家长要进行控制，其次，在孩子肠胃不适的时候，可以选择给孩子喝一些山坞膏。它是由鸡内金、怀山药、茯苓、炒麦芽、山楂等制成。主要的作用是消除积食，健脾祛湿，能够很好的增进孩子的食欲，维护脾胃的正常运转。
因为鸡内金调理积食，茯苓祛湿，炒麦芽消五谷，山楂通肠润便，怀山药健脾气，可以说各有各的特征，把它们搭配在一起可以起到1+1大于2的效果。
因此，在孩子喝水的时候，可以加入一点山坞膏，有助于消除孩子积食，健脾胃。
另外，现在天气比较冷，一定要注意给孩子的保暖，不要穿得太薄，否则很容易着凉，并且，冷气还容易导致孩子肠胃不适，出现腹泻等。但是，也不要给孩子穿得太厚，因为孩子喜欢动，若太厚动一下就出汗，并且，现在都有暖气，家长要多加留意在给孩子穿衣的方面。
最后，就是少给孩子加餐，虽说孩子处于身体发育的阶段，但是一日三餐中所含有的营养物质已经足够孩子吸收。另外，许多家长会在孩子睡觉前给孩子吃一点，其实这样的做法非常不好。因为睡觉的时候肠胃的蠕动功能会降低，此时食物就很有可能得不到消化，慢慢的就会诱发积食的出现。
因此，在孩子睡前什么东西都不要吃，可以适当的喝点水，防止因夜间通过呼吸、出汗等水分过度流失。
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇