经常有家长
“宝宝的米粉什么时候开始添加啊？”
“宝宝一吃米粉就拉肚子怎么办？”
“米粉怎么冲泡更好？”
各种跟米粉相关的问题愁坏了各位新手妈妈。不过毕竟是吃到肚子里的东西，家长们确实需要担心。今天，米宝妈就带大家一起来研究一下给宝宝添加米粉的那些事儿！
01
米粉添加的目的
1.补充母乳中营养素的不足
宝宝出生6个月左右，体内储存的营养往往就被消耗殆尽，宝宝必须从辅食中获得足够的营养以满足生长发育的需要。
2.增强消化机能
添加米粉能增加宝宝唾液和其他消化液的分泌量，促进其牙齿的发育和消化机能的增强，训练宝宝的嚼吞咽能力。
3.培养良好的饮食习惯
通过添加米粉，能使宝宝学会使用匙、碗等食具，逐渐适应普通的固体混合食物，最终向成人饮食过渡。
02
米粉添加的时间
根据我国最新的膳食指南建议，婴儿满6个月即可添加辅食。优先添加的是铁强化米粉或红肉泥等富铁的泥糊状食品。
而在实际情况中，添加辅食并不是所有的孩子非得“满6个月”，差一天都不行。但最早不能早于4个月，起码等宝宝对辅食感兴趣，用勺子喂辅食能够能够吞咽辅食等信号。
03
米粉要吃到什么时候
关于米粉要吃到什么时候并没有明确的界定。
但是，长期食用过软的食物不利于锻炼咀嚼能力，使宝宝的咀嚼功用越来越弱，牙齿和口腔里的肌肉得不到应有的锻练，致使肌肉无力、萎缩，颌骨发育失常，甚至会影响发音。
一般到宝宝8-10个月时，爸爸妈妈就可以根据宝宝的接受度考虑给孩子添加粥、烂面条或碎米饭等。
04
添加米粉后宝宝拉肚子怎么回事？
宝宝的胃肠道功能还不够完善，对辅食的消化、吸收能力，还远远比不上对奶类的消化能力，所以婴儿初次接触辅食时，一定要选择足够细腻的米粉
导致宝宝拉肚子的原因，还有可能是一次性摄入过多，所以添加辅食，从少量开始逐渐增加，给宝宝充足的适应时间。
食物品种“过敏”，也有可能是拉肚子的隐藏“操控者”，在选择米粉时，妈妈们也要格外留心，尽可能选择口味单一、不含乳糖的米粉。
05
冲泡米粉常见的5大误区
1、外面买的不如自己亲手做的
在很多妈妈眼里，市售的米粉，总是不如自己亲手做的。认为自己做的，更卫生、更安全、更有爱。
对婴儿来说，好的辅食必须具有一定的营养密度，尤其是不能缺少铁元素。家庭自制的米粉，最主要的成分就是淀粉，营养密度低。因此，为了所谓的卫生安全，就放弃强化铁的婴儿营养米粉，实在不是明智之举。
再说了，如果大人并不懂得必要的消*措施，那么家庭自制的米粉，也不见得就比外面卖的要干净卫生。
2、用开水冲兑
很多妈妈眼里，米粉要用开水来冲兑，才能把营养物质都溶解在水里面。
然而，米粉中含有的很多营养物质，如乳清蛋白、维生素等，在遇到高温的开水时，分子结松就会被破坏，这样一来，米粉的营养价值就大打折扣了。
通常情况下，冲兑米粉的最佳水温是60-70℃，过热过冷都不宜。
3、米粉冲得越浓越好
不少宝爸宝妈在冲米粉的时候，总怕宝宝吃不饱，米粉总是加多了。其实，冲好的米粉应该调成稍稀的泥糊状。
其实，米粉和配方奶一样，粉和水是有比例要求的。如果是市售的米粉，一般在包装上会说明冲泡的比例，按照说明来冲就好啦。
4、加点盐，或加点糖，宝宝更爱吃
尝过米粉的妈妈都知道，味道非常淡，既没有甜味，也没有咸味。
所以，每当宝宝有不爱吃米粉的迹象了，妈妈们就会想到一个方法:往米粉中加点盐，或者糖，这样宝宝就会爱吃了。
其实，妈妈们又踏入雷区了!
1岁内的宝宝是不需要任何调味品的，尤其是盐。盐会加重宝宝的肾脏负担，过量时甚至会导致器官受损。
5、只给宝宝吃米粉，不吃别的辅食
看到宝宝很喜欢吃米粉，宝宝的生长发育情况也不错，不少妈妈会一直不改变辅食的种类，从头到尾给宝宝吃米粉。
其实，长期吃米粉宝宝的咀嚼能力、消化能力，都会得不到应有的锻炼。
因此，就算宝宝很喜欢米粉，妈妈们也要注意逐渐引入更丰富的辅食，如蔬菜、水果、禽肉、鱼蛋等。
06
米粉该如何选
1、首选含铁米粉
初食米粉，一定要选择适合宝宝月龄强化铁的1段米粉。它含铁丰富，可以帮助宝宝补充体内已经匮乏的铁，预防贫血。
2、大米米粉为优
米粉有大米、小米、小麦、糙米、燕麦等种类，刚开始建议首选大米，研究发现，大米是谷类食品中最不容易引起过敏的食物，而且易于消化吸收。
3、不含糖、钠、过敏等物质
有很多米粉添加了白砂糖、钠和过敏物质，这些都会影响宝宝的味觉和引起过敏，因此选择时要注意。
米宝妈给大家精心挑选了英式婴幼儿米粉，一起来看看吧！
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4月22日-4月24日
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辅食分阶，呵护宝宝成长
1阶米粉面向以“能坐了”为显著体征的宝宝，质地细腻绵软，易于宝宝接受。这个阶段的婴幼儿体内含铁量不足，所以1阶米粉用二价铁搭配维生素C促进吸收，并添加益生菌和低聚果糖(FOS)，帮助肠胃消化。
2阶米粉面向以“爱咬了”为显著特征的宝宝，这时期宝宝处于萌牙期，需要锻炼牙齿咀嚼能力。所以2阶米粉混合小颗粒果蔬脆粒，让宝宝能感受到颗粒咀嚼感。同时，2阶米粉强化钙和维生素D，促进宝宝牙齿和骨骼发育。
3阶米粉面向“爬得溜”的宝宝，这时期的宝宝爱爬爱动，体能消耗大，所以3阶强化易吸收的有机锌，改善宝宝食欲，预防挑食厌食，并混合大颗粒水果脆粒，帮助宝宝进一步提升咀嚼能力，促进口腔肌肉的发育。
强化铁，满足宝宝日常所需
英氏对全阶系列米粉，都强化了铁哦！而且英氏忆格添加的铁元素都是二价铁，是可以直接被身体吸收的，铁含量也很高，以一阶亲衡加铁米粉为例，铁含量高达5.57mg/g，完全能够满足宝宝日常所需。
无负担、易吸收
刚添加辅食的1阶宝宝，消化系统还未成熟。辅食需要“特殊处理”，才能减轻宝宝的肠胃负担，保证营养的吸收。
英氏采用淀粉酶解工艺，将大分子的碳水化合物转化为超小分子，更好消化吸收。米粉中还强化了益生菌和低聚果糖（FOS），呵护宝宝娇嫩的草莓胃。
不添加食盐、白砂糖
米粉生产过程中不额外添加食盐、白砂糖、乳糖、奶粉，绿色低敏蛋白配方，最大可能让宝宝远离“小敏感”。
通过了老爸测评，质量有保证
全网万粉丝信赖的科普评测账号“老爸评测”历时3个月，对“英氏维C加铁营养米粉”、“英氏亲衡加铁营养米粉”进行了高标准、高难度的评测抽检。经过重重考验，英氏顺利结业！
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