（晨妈原创手绘第集）
相信每个女人升级做了妈妈之后，
即使以前再娇生惯养，也会为了孩子的健康，
踏上大厨进修之路……
为了做出美味又可口的食物，
给孩子做一桌色香味俱全的饭菜，
提高厨艺在家人面前露一手……
宝妈们真是费尽了心思！
可是，即便如此，
还是让一些妈妈在“研制”美食时，
出现各种“兵荒马乱”。
昨天邻居朵朵妈接听电话，忘记关火，
差点把厨房烧了，幸亏朵爸及时补救。
今天厨艺小白妈不经意又做出了一盘
“黑暗料理”，孩子看了一眼，就眉头一皱，
扭头回屋了……
说实话，每天工作本来就很累，
回家还要给孩子烧饭做菜加陪玩，
确实已经身心疲惫，累到不行……
可即便如此，却依然改变不了一个事实：
毕竟孩子食量有限，
每天能吃进去的食物很难达到最优摄入量，
营养不均衡的现象其实非常普遍……
那么问题来了，
怎么识别孩子的营养是否均衡呢？
医生告诉我，如果孩子身体明显出现
以下3种症状，
就是很有可能已经营养不均衡了，
我们应该提高警惕，多多注意：
孩子偏爱甜食、荤食、油炸食品或
三无产品小零食等不健康的食物，
很容易纤维素摄入不足，
可能会出现营养不均衡的状况，
从而导致消化不良甚至便秘的情况。
如果便秘时间过长，又会进一步产生有害*素，
出现口臭等情况。
孩子的生长发育，会受到遗传、营养摄入、
运动、睡眠等多方面因素的影响。
其中，营养摄入是非常重要的因素之一。
如果孩子营养没跟上，最直接表现就是
身高矮小、体重低于同龄孩子平均水平等。
感冒、发烧反复发生，精神较差，体质较弱，
则可能是免疫力较低的表现。
而引起孩子免疫力较低的重要原因之一
就是营养不良。
如果孩子出现反应迟钝、健忘等症状，
家长们一定要注意了。继续发展下去，
孩子的智力发育和成长都可能会受阻。
听到这些，再回头看看自己孩子
比同龄孩子确实矮了一头，
并且挑食厌食，上课注意力不集中……
细想一下，还挺后怕的。
那怎么才能保证孩子
每天摄入多种以及足量的营养素呢？
你看，孩子每天都会惦记着
一天两次，每次两片呢~
不但如此，关键营养口感一次满足！
看到孩子快乐地补充各种营养素，
妈妈自然也是开心不已~
是的，严格遵照
《中国居民膳食营养推荐摄入量》RNIs标准，
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富含每日所需13种营养素，每日4片，
弥补日常饮食中的营养素摄入不全、不足，
均衡满足儿童的成长需求哦。
胆碱对大脑记忆区胆碱能神经元及
神经突触形成有关键作用，
能够促进脑发育，并提高记忆能力。
锌可以改善食欲，促进生长发育和组织再生。
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