记得有一位老中医说过，儿科的疾病说易不易，说难也不难，只要找到。根本的原因，很多问题就迎刃而解了。那么儿科的疾病，原因究竟在哪儿呢？有句俗语说得好：“小儿百病，积食居多。”
先来说说什么是积食？
积食，是指小孩子由于吃东西不知道控制，对于自己喜欢吃的东西，过多的食用，通俗点说就是管不住自己的嘴，从而出现了不想吃东西，肚子胀，胃部不舒服，睡觉不安稳的现象。
积食会引发什么疾病？
（1）引发高热
中医认为，积食长时间停留于肠胃，时间一久，容易变成热，如果此时恰好外面触碰了风寒，则会出现高热。此种高热的治疗，只要消除积食，很快就会退热。
（2）引发呕吐
很多小孩子，积食之后会出现呕吐，这是因为过多的积食停留在胃部，会产生胀痛，欲下不得下，只能通过呕吐来解决，一两次尚可，时间久了很容易伤及胃气，影响身体的健康。
（3）引发咳嗽
民间有句俗语：“要想安小安，三分饥和寒”，意思就是说，想要小儿身体健康就不能让他吃得太多，穿的太暖，因为穿得太啥会造成出汗；而吃得太多，所造成的积食，还会引发咳嗽。
似乎积食和咳嗽完全是不搭边界，然而根据中医理论认为，这种情况是完全存在的。停留的积食，容易化热，传到大肠之后，咳嗽就出现了，因为肺与大肠是相表里的。此种咳嗽，只需要消积食即可。
（4）引发消瘦
有些家长可能会发现这么一个现象，孩子平常的饮食还不错，但就是不长个子，人看上去很消瘦，这又是怎么回事呢？主要的原因其实还是在脾虚，积食停留在胃部，影响到脾的运化输布，人体得不到营养的输送，自然看上去就消瘦，不长个子。
如何发现积食？
出现积食，如果仔细去观察孩子，其实是可以及早去解决这个问题的，下面这五点，就是积食的特征：
（一）舌苔厚白，味觉迟纯；
（二）睡眠不安，迟迟不能入睡，经常翻来覆去。
（三）皮肤无光泽，甚至出现萎*。
（四）没有食欲，看到平时喜欢吃的食物，也不感兴趣。
（五）精神状态不佳，上课或者玩耍的时候，都是无精打采。
积食可以吃些利于消化的食物
有积食，要及时解决，平时我们可以吃下面这些有助于我们的消化的东西：
（1）白萝卜，有消食，下气，化痰的作用，可以用它清炒或者清炖，都是利于消化的。
（2）焦三仙，