孩子大部分的时间，不是在吃饭就是在睡觉，而作为家长，在宝宝小的时候，最重视的就是宝宝的饮食营养，所以在日常生活中会准备很多有趣而又营养的食物给宝宝食用。不过，由于小宝宝的肠胃容量很小，也不懂饥饱，很容易会出现吃多积食的情况。
“小儿百病积食为先”，如何分辨宝宝是否积食呢？记住这5个信号！
宝宝发生积食的时候，会很多种表现，所以可以按照以下几点去分辨宝宝是否积食。
1、大便异常
宝宝胃内积食，食物残渣消化慢，在肠道内停留过久，水分被吸收，形成的粪便干、硬，导致出现大便干结或排出困难。有些孩子还会因为消化不良，形成腹泻。此外，不管是便秘还是腹泻，都会因大便有未消化完的食物残渣而出现腐臭味。
2、宝宝舌苔发*发厚
健康的宝宝舌苔是很薄薄的一层表面还可见粉嫩的肉色，如果发现宝宝舌苔发*发厚说明了宝宝身体健康状况发出了信号。出现这些情况家长要注意观察了，很可能是宝宝积食导致的，这时一定要及时给宝宝治疗。
3、频繁放臭屁
宝宝体内积存的食物太多，导致肠道里的细菌繁殖，消化不良，就会频繁放臭屁。
宝宝摄入过多蛋白质食物，如蛋类、豆类、牛奶等，也会出现放臭屁情况，减少摄入即可。
4、孩子睡眠状态不好
孩子脾胃一旦出现积食的话，身体就会出现不适的感觉，在睡觉的时候，往往也会出现睡不踏实的现象，总是感觉胃部以及肚子有东西，而且是鼓鼓胀胀的感觉。
如果妈妈们发现自家宝宝在夜间睡觉的时候，总是翻来覆去的，并且孩子总是摸自己肚子的话，家长就要引起注意了，这有可能是孩子脾胃积食导致的。
5、看孩子脸色
孩子脸部发红，很可能是因为脾胃积滞、内热导致的。家长注意，让孩子平时不要吃太多油腻、重口味的食物。一旦发现孩子脸色发红，很可能已经晚了。
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