关于吃饭，我们是重视的，一日三餐，不能不重视，“早餐吃的好、午餐吃的饱、晚餐吃的少”，是大家耳熟能详的话，这样的理念也是健康保健的标准，但很多时候，疾病会因为你错误、不科学饮食不断出现。例如胃病。
作为当前，人们不得不重视的病症，胃病需要大家多注意，养胃是一件重要事情，把胃部护理好，显得极其关键，很多时候，胃部不适，成了一件糟糕的事情，其中因为错误的饮食，导致饮食不当，更需要大家多重视。
不合理的晚餐
更多的时候，我们会发现这样的情况，大家对于早餐随意吃，午餐随意吃，晚餐是相当的重视。确实，在生活中，似乎只有晚上才是最好的消遣时光，有着较为充沛的时间。
因此，在生活中，我们会发现晚餐吃的丰盛已经是常见的情况，而这样的观点，刚好与正确的养生理念相悖逆，也是对身体不负责的态度。
而这样不合理的晚餐，已经成了很多人生活中的常态，一旦长时间这样，带来的麻烦，其实非常大的。为何这样说呢?
暴饮暴食易伤胃
丰盛的晚餐，约上三五好友，喝着酒、吃着饭，一不小心就吃多了，在晚上，其实不能吃太多，一旦你吃多了，吃的太饱，对于肠胃是有影响的。胃病会不自觉的找上你，带来的麻烦还是很大的。一旦胃部受到损伤，甚至还会影响到你的寿命。
吃得太晚会伤胃
经过一天不停的工作，身体的器官已经处于非常薄弱的状态，要是晚上吃饭时间很晚，带来的影响也是很大的。会使得胃部重新起来运行、消化，负担不断加重，影响到胃部的正常休息。慢慢的一些胃病就会呈现出来。
吃了胀气食物易伤胃
在晚上吃饭的时候，很多人会百无禁忌，其实这样的做法也是不太好的，吃了很多容易胀气的食物，例如，大豆、洋葱会导致你有腹胀感，使得肠胃带来的不适之感更强。
吃了甜食会伤胃
对于女性来说，无法拒绝甜食的诱惑，吃甜食对她们来说，是一件非常好的事情。
不乏一些人吃了还想吃，哪知道过于甜腻的食物吃多了，会带来烧心的感觉，这样的感觉，是胃肠道不适造成的，带来的胃部损伤更大。
科学合理的吃晚饭，能够促进健康，这些不科学、不合理的晚餐食用食物方式，希望大家多注意，一定要避免，以免遭遇不必要的麻烦，带来一定的损伤，那就是比较危险的事情了。