1、多吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的维生素，可以抗氧化，压抑住癌细胞的生长等。
2、尽量食用新鲜的肉类，少吃加工肉类，尤其是香肠和火腿，还有腊肉咸鱼等，都要少吃或不吃。
3、烹调方式尽量健康，多吃蒸、煮、炖、煲等方式烹调的食物，少吃烧烤、炭烤、油炸、爆炒等办法弄熟的东西。
4、购买食品时，一定要选择可靠的商家生产的食物，千万不要购买三无产品，生产日期和保质期不明的食品。
饮食是人们生活中非常重要的一部分，如果饮食不当，不仅可以造成营养不良，影响身体素质等问题，还可能导致身体器官组织癌变，患上癌症。因此，要少吃加工肉类、腌制鱼类，不要吃霉变食物，尽量多吃新鲜蔬菜和新鲜的肉类，烹调方式要健康。
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