牛奶作为生活中常见的一种高营养饮品，被誉为“白色血液”，其中含有多种维生素，矿物质以及钙铁磷等微量元素，常喝一些牛奶饮食，给身体补充营养物质的关键元素。
尤其是对于一些发育期的孩子来说，或者是一些老年人常喝一些牛奶，对于身体健康都是有一定好处的。
但是正所谓“人红是非多”，近段时间再网上却传说了牛奶中含有肉*杆菌很容易导致白血病的问题出现，这也让很多人非常的担心，那么关于这种说法到底是真是假呢？
首先，了解一下牛奶的好处：
1、促进睡眠
像牛奶在改善睡眠这方面效果十分显著，有奶中含有丰富的维生素以及色氨酸的物质，能够帮助促进优质睡眠，起到静心安神的功效，缓解睡眠障碍的情况，改善失眠多梦的问题，让你好梦自然来。
2、预防中风
牛奶也有利于起到保护血管的效果，因为长期失眠多梦就会影响到血管的健康，导致心血管疾病的问题产生，所以常喝一些牛奶能够起到改善睡眠的效果，间接性的保护血管，同时也能够吸收其中的钾离子，避免血压升高的问题。
3、帮助补钙
像牛奶在补钙这方面效果也是比较显著的，其中的含钙量比较充足，极易被人体吸收利用能够帮助强健骨骼，提高骨骼的活力，同时也能够帮助预防骨质疏松，特别是对一些发育期的孩子来说，也是能够帮助增强骨骼的发育状况。
4、保护皮肤
像牛奶在保养女性肌肤，这方面也是有着不错的功效，其中含有丰富的维生素以及多种营养成分，特别是维生素a，能够改善皮肤干燥、暗沉的情况，其中的维生素B2还能够增强皮肤代谢，清除黑色素，让皮肤更加光滑。
5、保护心脏
像牛奶在保护心脏这方面也是有着一定的作用，现在生活中生活节奏下的加快，人们压力也是越来越大，也会对心脏造成一定的刺激，从而导致心脏疾病的问题产生，所以常喝一些牛奶吸收镁离子，有助增强心脏功能。
所以说，常喝一些牛奶，对于身体健康有着一定的好处，但最近一段时间很多人也是表示，牛奶中含有肉*杆菌很容易就会对身体造成伤害，增加我们患上白血病的风险，所以家长也是不敢给孩子喝，那么事实真的如此吗？
牛奶含“肉*杆菌”，可信吗？
像这种肉*杆菌属于一种厌氧芽胞杆菌，菌体粗大，无荚膜、呈现典型的网球拍形，而且像这种肉*杆菌一般是喜欢在密封良好的腌制食物当中，目前已知的化学*物和生物*素中*性最强的一种，为嗜神经外*素。
经肠道吸收之后，也会流入血液作用于中枢神经，从而就会导致神经系统功能退化出现消化道症状的情况。
不过像牛奶一般在加工过程中也是处在有氧的环境下，属于低温杀菌的状态，因此像这种肉*杆菌饮食根本没有办法存活，所以牛奶中也是不存在这种肉*杆菌的。这也是一种虚假的信息，所以家长在平时千万不要盲目听信，像牛奶其实也是可以放心喝的。
肉*杆菌会引起白血病吗？
像这种白血病与骨髓伤血功能受损有一定的联系，但是关于肉*杆菌容易导致白血病的问题，一出也是让很多家长非常担心。
刚才我们也说到牛奶中是不适合肉*杆菌生存的，所以这一点可以完全放心与白血病并没有直接的联系。
而且这种肉*杆菌也并不会导致白血病的问题出现，这也是没有任何科学依据的，像白血病之所以出现原因也是有很多种的，比如说长期接触甲醛过多或者是接触一些有害物质都会对身体造成伤害，所以千万不要听信谣言。
所以像这种肉*杆菌根本不会导致白血病的问题，出现牛奶中也是不含有这种细菌的，希望你能够早些知道这是对于一些家长来说，为了孩子健康着想，真正要少喝的是以下几种奶，建议还是赶紧远离。
坦白说：3种“奶”才应少喝
1、乳酸菌饮料
很多孩子在平时比较爱喝一些乳酸菌饮料，虽然说非常的美味，但是这一种饮料在制作过程中也是会加入大量的添加剂和糖粉，为了迎合儿童的口感。
然而这也是属于一种假牛奶，过量饮用的话就会加重孩子脾胃的消化负担，从而就会影响到孩子的正常消化吸收，增加患病风险，对孩子影响比较大，所以像这种奶，也是建议家长尽量少给孩子喝。
2、营养早餐奶
很多家长在早餐的时候经常会给孩子购买一些早餐奶，听起来非常有营养，但其实这种早餐奶中的防腐剂和添加剂含量也是不少的。
如果经常给孩子喝的话，也会导致孩子脾胃功能受到损伤，出现积食的情况影响正常的消化吸收，所以家长在平时还是尽量少给孩子喝这种早餐奶，尽量选择一些纯牛奶，或许有利于肠胃的正常蠕动。
3、乳制品
所谓乳制品主要是指一些纯牛奶加入一些香精添加剂等制作而成的，其中的含糖量相对较高，摄入过多除了会造成肥胖的情况之外，也会影响到血糖的稳定。
而且对于一些成长阶段的孩子来说，像这种乳制品也并不是一种健康的饮品，而是一种假牛奶，所以建议家长还是最好少给孩子喝。
牛奶虽好，但这几类人需少喝！
1、对于一些进行过腹部手术的人群来说，很容易出现胃胀气的情况，不建议喝牛奶，以免影响正常消化吸收，加重病情的发生，影响肠道的修复。
2、如果存在腹胀腹泻，腹痛的情况是不建议喝牛奶的，避免加重病情导致肠胃功能受到损伤。
3、如果存在肾结石的情况是不建议喝牛奶的，因为牛奶中的含钙量相对较多，从而就会加重肾脏负担，导致结石的问题出现。
4、对于一些胆囊炎或者是胰腺炎患者不建议喝牛奶，因为牛奶中的脂肪需要胆汁来消化，胆汁分泌不足也会加重身体负担，影响正常消化吸收。
5、对于存在乳糖酸缺乏的人群来说，不建议喝牛奶，以免导致出现腹痛腹泻的情况。
6、对于一些存在胃食管反流的人群来说，不建议喝牛奶，以免增加胃酸胆汁的分泌，从而加重病情，刺激肠胃受到损伤。
关于牛奶，你还知道哪些好处与禁忌呢？可以在下方评论分享一下。