我是一个愚笨的人，上大学之前，从未成功、漂亮地做好过一件事情，学习成绩一直很勉强，上的是普通高中的普通班。高三那年，命运将我推到了独木桥头，要么挤过去，要么掉下去，天壤之别的抉择当然是选前者。
可我拿什么与同班人竞争？更别说是与命运抗争。正当所有人都在切齿苦读时，我看了看课桌上所有的书籍和复习资料，突然间我反问了一下自己：“总共就这么几本书，哪怕是背能不能背下来呢？”于是在质疑和窃笑中，我选择了一条最笨的路——通过最简单的重复来死记硬背，逐步蚕食眼前的重重阻碍。
日常考试过后，当看到一大半的红红差号时，我已经不再感到懊丧，而是将所有做错的问题单独整理出来，分析错误的原因，找到解决问题的原理，并在此基础上举一反三，逐步深入，逐步渐变，确保自己不会再犯同一类的错误，就这样每一科都整理了厚厚的好几本《错误录》。
高考时，我终于收获了人生第一次全年级第一的好成绩，如愿以偿地考上了大学本科，而这在当时以“培养优秀复习生”为教学宗旨的莱阳四中可谓空前。年秋天，怀揣着求学梦想，我来到了位于济南东郊的山东经济学院。
从此，简单重复、蚕食渐变就成了我解决问题的一贯原则。大学毕业后，我又有幸进入省直机关工作，单位分的房子恰好坐落于美丽的大明湖畔。由于高考时，我废寝忘食地学习，患上了严重的胃病，加上工作后饮食无节，一米八的个子，体重才一百二十多斤，于是就考虑通过锻炼来强身健体，还我一个风华正茂的青春。
通过网络搜索，在与我家相隔不到五十米的菜市新村26号楼，竟然曾经居住过一位太极拳宗师——洪均生先生！虽然先生早于年去世，但他桃李满天下，同样是在菜市新村6号楼，就有先生的一位女弟子——刘秀文先生，于是我就来到了他们经常练功的大明湖畔，加入了太极拳健身行列。
我很有幸跟随刘秀文老师和边春勇老师学习洪式太极拳，刘老师非常注重拳理和规矩，以表扬鼓励为主；边老师则注重基本功和实用拆解，以打击积极性为乐。因此三个月的枯燥单手圈训练过后，一起学拳的人就剩下我一个。
边老师道：“你想从我这里学上一招半式的实用手法是不可能的，你要是坚持不住也走吧，别浪费我的时间。”我笑道：“我倒是不敢奢望学上多少功夫，只要能把胃病练好就算知足。”边老师又沉着脸道：“就这一个单手圈，给你十年时间能比划个差不多也算是你的本事了。”我心中暗想：“愚笨如我，莫要说是十年，即便用一生时间来练都未必能望其项背。”于是很坚定地说：“我一定按老师的要求刻苦练习，老师怎么教我就怎么来，绝不胡思乱想。”边老师听后第一次笑了，然后语重心长地对我讲：“太极拳的招法虽然千变万化，但基本原理就是原位松沉的螺旋转动，而这一切都在两个正反圈基本功里，圈划好了套路自然不会差，否则到最后只会是个花架子。”
就这样我每晚都到小东湖的树林里跟随边老师学习基本功和套路，周末则跟着刘老师学习拳理、拳法以及身眼手步诸法的基本规矩。点滴积累，简单重复，仅一路拳81个式子就足足用了一年时间才学完。期间有外地拳友来济南深造，听说我一年才学完一路拳，感到匪夷所思，于是自豪地说自己两个月就学会了一路和二路。我笑笑说不着急，我有的是时间。
边春勇老师教我实用拳法
刘秀文老师在传授我们太极拳理法
起先边老师怕我着急，反复强调要多练一路拳，等有了基础二路拳半个月就能续下来。数年之后，我依旧沉浸在一路拳中，改了又改，细了又细，边老师竟然沉不住气问道：“有时间吗，我教你二路拳，学完二路还有鞭杆呢。”我摇摇头道：“不着急，一路拳还没法摸到边哩。”
边老师迟疑了一下，也没再提二路的事，过后又对我说：“太极拳非常注重腰裆功夫和劲路暗换，你的腰裆太死，需要单独强化。”于是就结合摔跤的趟步，将金刚捣碓的开腿上步拿出来反复练习，并告诉我在他们北园有个摔跤全国冠*，他每天趟步到*台，然后再趟回来（来回约五里地），数十年如一日，腰裆功夫非常高深，对于我虽然不能按老拳师的方法来要求，但每天至少要趟一百步。
按照要求，起初趟上十步就汗流浃背，双腿打颤，我顿时对边老师充满了无限的感激，于是又按照老传统，咬牙重复这一单调动作，逐步增加数量，到后来一口气能趟五十步，一练就是十组，而这也仅仅是每天练功前的热身运动。数九寒天，汗透重衣。众泉汇流的大名湖冬天几乎从不结冰，我常戏言那是因为湖里的冰被我的汗水给融化了。
我与拳友探讨趟步子
通过强化腰裆基本功，我的身法愈加中正、沉稳，拳友们都夸赞我的下盘功夫扎实，只是手法欠缺，转换迟钝。刘老师也沉不住气了，多次嘱咐我要强化手部八法的训练，多跟拳友搭手试验，从中提高应变能力和劲路转换。我有我的打算，当大家都在研究招法，在乎输赢时，我依旧我行我素地趟步子，而这一趟就是三十多万步。对于这种由量化而引起的渐变，刘老师也给予了高度赞扬，在送我的《太极宗师洪均生——百年诞辰纪念文集》中题词鼓励道：“持之以恒，必有所得。”
刘秀文老师送我的百年纪念文集
凭着这股韧劲，一路81个式子我一学就是十三年。期间在年6月份，我有幸参加了省直机关工委组织的简化太极拳省直机关骨干培训班，由原济南武术馆馆长、中国武术八段李恩久师叔亲自执教。培训期间，来自不同部门的名学员热情高涨，几乎通宵达旦地练习，以我的基础和体力竟然差点被大家甩到身后，那份斗志昂扬的激情，不禁让人联想到当年三下陈家沟的杨露禅。
通过这次培训，让我充分认识到健身不应是一个人的事，我有责任、有义务通过身体力行将健康的理念传播给身边的每一个人。于是在省发改委机关*委武冬青书记和省信息中心洪之民主任的大力支持下，我利用工间操的时间，在省*府大院西花园开展了为期两年多的太极拳培训，为省府办公厅、省发改委、省编办等部门培养了一大批太极拳骨干。
我在传授太极拳
在健康理念的影响下，整个省府大院掀起了一股持久的健身热，先后成立了太极拳、篮球、羽毛球、乒乓球、游泳等多个健身队，大家纷纷走出办公室，利用午间或晚间开展健身锻炼。我们所在的太极拳队除了学习太极拳外，还聘请了专业老师传授八段锦、易筋经等健身气功。在年10月份举办的省直机关健身气功大赛上，我们代表队通力合作，奋发向上，一举拿下大赛一等奖。
省直机关健身气功大赛入场式
比赛中
获奖后的喜悦
在教拳期间，面对拳友的各种提问，我也更加认识到拳理的重要性，于是抱着课本反复攻读，在刘秀文老师的鼓励和悉心指导下，我将练拳心得进行总结提炼，先后在武术期刊《搏击》杂志上发表了《洪式太极拳的螺旋转动》《洪式太极拳的金刚捣碓》《浅谈对“双重”的理解》等多篇论文。后来又借助刘老师的博客和手机
年，我的小女儿出生了，儿女双全的日子虽然幸福，但由于家庭和工作的繁忙，我再也抽不出时间外出练功了，或许老天爷也沉不住气了，借此机会给了我一个灵感，让我每天午休时，在狭小的办公室内反复练习正反单手圈、三换掌以及掩手肱捶等单式，强化手部八法的训练。按照我的习惯，一般每个动作一次要重复一千遍。
前些日子省职能办请我去教他们练太极拳，在手把手教拳过程中，竟然搭手便有，易如反掌。王立忠科长身体强悍，于是我便拿他当实验对象讲解各式动作，见他东倒西歪，脚下如拌蒜，汪智处长认为他是在故意配合，于是一把抓住我的右手道：“我来感受感受。”汪处长爱好健身，经常练习器械，手部力量非常大，只是来劲太直，且前脚用力过猛，明显双重，于是我松肩沉肘扬手稍，向右外引采，汪处长立刻失重，前脚跟着迈了一大步，就在他迈腿的过程中，我用了一招“野马分鬃”，进左步出左臂，亦挤亦靠，他噌的一下子出去了一米多远。汪处长感到莫名其妙，于是又上前双手抓住我的双手道：“这回不让你空手，看你怎么解？”正说话间，我微右转用了一个“十字手”，将其双臂向两个不同方向引开，见其门户大开，运用“迎门靠”呼啦一下肩膀便到了他的面门，汪处长吓得一声尖叫，呆立不动，好在我深知迎门靠的杀伤力，在距离寸许便稳稳收住。于是大家一致感慨，太极拳并非广场舞，依然保留了武术的传统风貌，不仅可以防身、健身，更包含了阴阳辩证的哲学思想，因此学习兴趣更加高涨。
与拳友交流试验
在我坚持练功的这十多年中，省发改委曾经借调我去帮助工作达七年之久，一方面做计量模型预测经济走势，一方面为委机关主要领导和分管副省长起草重要材料。这对于我同样是一个重大的考验，于是我再度使出练基本功的笨招，日夜蚕食了几十万字的相关材料，终于崭露头角，并运用太极拳的“过犹不及”“虽变化万端而理唯一贯”的哲学思想，结合科学的计量模型，多次在重大经济问题上作出了精准的预测，偏差控制在千分之一以内，被省统计局局长、原省发改委综合处处长陈迪桂同志誉为“全省经济预测第一人”。
当年在小东湖练功时，洪均生先生的得意弟子孟宪彬老先生曾跟我说过：“学武比学文难，学文只要记住了，领悟了就算掌握了，而练武的话光明白了还不行，必须通过苦练，功夫才能到身上。你用十五年时间达到了大学文化，可要是练这门拳的话，能达到个初中水平就很不孬了。”孟老确实是高估我了，以我的资质用十五年的时间能真正入门已属不易。太极拳是一门终生不尽之艺，一层有一层的景致，奥妙无穷，要想攀登武学巅峰绝非一般人用一般的努力就能企及的。但这并不重要，因为我一直喜欢走在路上，蚕食阻碍，营养自己。
金刚捣碓
六封四闭