癌症它是一种恶性肿瘤，主要就是由正常的细胞演变而来的。
他们总是谈爱色变，因为癌症无论是在精神上身体上，都让人倍受打击，同时也给人的家庭和家人带来一定的压力。
虽说现如今生活节奏快，饮食多样化，但是在这种大环境之下，人们出现了暴饮暴食的现象，俗话说好，病从口入，祸从口出，很多疾病的由来都是因为饮食不规律导致的。
01“癌症”害怕4种“碱性食物”？建议：常吃，有利于身体健康
金针菇
金针菇真的受到人们的喜爱，无论是做汤还是做火锅，是有了它的存在，你能够满足人的味蕾，同时也能够为人体补充充足的营养成分。
金针菇当中含有很多的抗癌成分，其中的松耳多糖就是能够辅助淋巴细胞的刺激性饮食当中添加，能够抑制癌细胞的生长，起到抗癌的作用。
金针菇进入人体之后，它能够吸收和排泄致癌的物质，阻断一些化学成分的存在放射性和病*性的致癌性。
桑葚
今天的水果和蔬菜都是大家日常当中所需的食物，而且它的疗效和功效对人体来说也起到很大的帮助。
桑葚性寒味甘，能够补益肝肾，生津润燥，相甚的味道，甜甜的，它里面的营养价值是极高的，也被称之为民间的圣果，起到抗癌的效果。
桑葚当中的白藜芦醇成分，它能够刺激人体的基因，同时能够抑制癌细胞的生长速度。
大蒜
大蒜也被誉为抗炎抗癌的一种蔬菜，所以它里面含有丰富的锌元素，这种物质它能够杀菌消炎，同时预防癌症的发生。
大蒜当中还有大蒜素，建议大家不要饮用太多，吃了过多也会对肠胃造成一定的刺激。
洋葱
洋葱它是一种比较常见的蔬菜，它能够祛痰散结，解*，杀虫，润肠，帮助调理自身的免疫能力。
洋葱它能够达到防癌抗癌的功效，同时能够降低胃肠炎的成分，还能够起到抗癌的作用。
经常吃洋葱的人，那么他的患胃癌的几率也会比不吃洋葱的人群少25%，患胃病的致病率也会降低30%。
02怎么预防癌症出现？
多保持好心态
想要预防好癌症，建议大家一定要保持良好的心态，遇到事情不能够慌，要从多个角度来进行分析，能够这样才能够让人保持一个健康乐观的心态。
当人的情绪或心态不好的时候，也会加重内分泌和代谢的紊乱，器官也会受到一定影响，所以保持稳定的心态，更有利于身体健康，远离癌症的存在。
避免熬夜
熬夜它是一种很普遍的行为，长期的熬夜也会给身体带来一定损伤，容易降低自身器官的功能。
熬夜过程当中，它也会使自身的身体无法得到有效的缓解，那么身体*素垃圾也无法排除，降低自身的抵抗力，所以大家为了自身健康，一定要避免熬夜。
不要抽烟喝酒
喝酒抽烟对于健康来说没有任何的好处，它也会容易诱发肺部和喉部的疾病，严重引起肺炎或伤害肝脏引起酒精肝。
想要拥有一个健康体质，建议大家一定要做到戒烟戒酒，只有这样才能够降低肺部和肝脏的负担，才能够让身体越来越健康。