随着生活水平的逐渐提高，人们的饮食习惯、饮食理念也在发生着天翻地覆的变化，人们不再为了吃饱、吃好而生活，逐渐为了吃得更精致、更健康而生活，所以在生活中，很多人更注重的是荤素搭配、瘦肉多菜和绿色无公害食物，尤其是蔬菜和水果。许多蔬菜我们买的时候，看外表是光鲜靓丽的，但是很多时候，这是经过杀虫剂处理的结果，所以表面看起来很干净、无虫卵，或者有很多绿叶蔬菜，虫卵能很好的隐藏起来，我们的肉眼是看不见的，再或者本身含有寄生虫，所以在吃的时候一定要注意。5种最“脏”的蔬菜，每一种都经常吃，为了健康再懒也别省这一步。第一种：西蓝花，它是生活中吃得最多的一种菜，营养价值非常的高，常吃西蓝花能帮助增强自身的免疫力及抵抗力，保护身体的健康。但殊不知，西蓝花是常见的一种最“脏”的菜，而且也被称做虫卵的窝。我记得很多朋友都曾说过这样恐怖的经历，好容易处理掉西兰花的虫卵，做好菜以后又发现出来很多的虫卵，只好整盘菜都倒掉了。对于像西蓝花这样的蔬菜，因为其表面凸凹不平，不易彻底的清洗干净，所以为了彻底的杀菌和去掉虫卵，一定要在吃之前进行焯水，为了健康再懒也别省这一步！德国不锈钢炒锅不粘锅家用电磁炉适用燃气灶专用无涂层炒菜无油烟淘宝月销量￥￥购买已下架第二种：水芹菜，它是生长在水中的一种蔬菜，营养价值也非常的高，但是因为长期的生长在水中、淤泥中，虽然是出污泥而不染，但是寄生虫会相对比较多，如果在食用的时候没有清洗干净，肯定会影响健康的。所以像水芹菜这种蔬菜，人们称作寄生虫携带者，也是最“脏”的蔬菜之一，吃的时候，一定要清洗干净后，进行焯水，为了健康再懒也别省这一步！第三种：莴苣，它是我们生活中常见的食材，而且富含维生素和胡萝卜素，经常食用不但可以保护视力，而且可以增强自身的素质，保护身体健康。但是，众所周知，莴苣一般是生长在地底下，这种地方很容易滋生大量的细菌，所以在吃的时候一定要注意，第一要清洗干净，另外不要生吃，凉拌时也要进行焯水，为了健康再懒也别省这一步！第四种：油麦菜，它吃起来非常的清脆，所以很多人喜欢生吃或直接蘸酱吃，因为是大叶蔬菜，所以很容易隐藏虫卵，所以在吃的时候一定要清洗干净，而且要一片一片的反复清洗，最后要在温的淡盐水中浸泡10分钟，为了健康再懒也别省这一步！第五种：荠菜，春暖花开正是采荠菜的大好时节，荠菜特殊的香味被人们所喜爱，而且营养价值也是特别的高，荠菜饺子和荠菜汤都是特别美味的，但是荠菜的生长环境的确令人堪忧，所以荠菜很可能含有大量的细菌，也是最“脏”的蔬菜之一，所以荠菜必须摘干净，然后用清水浸泡1天，期间要多次换水，为了健康再懒也别省这一步！本以为吃蔬菜是健康的选择，没想到吃蔬菜还有如此的说法，爱吃蔬菜一定要注意，这5种蔬菜吃前一定要加一步，否则影响健康！看后赶紧告诉家人和朋友，长知识吧！今天的分享就到这里了，我是晓峰，喜欢晓峰分享的美食，不要忘记
